記事①

こんにちは！はじめまして！

イケヴォリックボディこと、アキラです！

あなたのボディメイク、お手伝いします！

いきなりですが

あなたはこんな悩みを抱えていませんか？

・時間はあるのに、することがない…

・痩せているのを周りから言われると嫌だ…

・カラダ大きくしたいけど、どうすれば…

・トレーニングしてるけど大きくならない…

・トレーニングを始めても続かない…

・トレーニングを始めるきっかけがない…

このような様々な悩みを解決します！

私は現在大学4年生です

コロナウイルスの蔓延もあり

時間が有り余る生活をしていました

高校生の頃からトレーニングに縁のある

生活をしていたこともあり

1年生の時にダンベルやベンチを購入していて

自宅でもトレーニングができる環境でした

『俺、トレーニングしてるわあ』

『重いの持てるようになってきたな』

このように思っていた一方で

『あんまり筋肉大きくならないな…？』

『バランス悪いな…？』

とも思っていました。

元々友人たちから

ゴリラ

などと言われるようなスポーツマンだったので

自己満足していた部分がありました

しかしある日

バイト仲間に言われたのです

『バランス悪いな、肩とか小さいね』

彼も筋トレが好きでカラダが大きく

とても大きなダメージを負ったのを覚えています

それまでトレーニングといっても

高校生の時にやっていたものを

なんの理論も持たずただこなしていました

肩だけの、腕だけのトレーニングなんて

したことがありませんでした

そんなある日ゆるーっと見ていた

YouTubeの関連項目部分に

興味を惹かれるものがありました

『肩デカくするならこれ』

このような動画に出会い

私のトレーニングは大きく変わっていきました

それぞれの部位にアプローチするための

トレーニングを勉強し

トレーニングの充実感は増していきました

トレーニングだけでなく

周りから言われるほど

"身体の変化" も起こりました

あっという間にトレーニングの虜になった私は

トレーナーの資格勉強も始め

今はとても良いトレーニングができています

ここでは私が経験した

"筋肥大のメカニズム"

"効果を感じるトレーニング"

などをどんどん紹介していきます。

また、資格勉強から学んだ

"より良いトレーニングのためのメソッド"

も紹介していきますよ。